Seberapa seringkah anda menangis?
Satu hari sekali? Satu minggu sekali? Satu bulan sekali? Satu tahun sekali? Atau bahkan tidak pernah menangis sama sekali?
hahaha nggak mungkin kali ya, ada yang nggak pernah menangis sama sekali :)
sejak lahir di dunia pun kita sudah menangis.
Satu hari sekali? Satu minggu sekali? Satu bulan sekali? Satu tahun sekali? Atau bahkan tidak pernah menangis sama sekali?
hahaha nggak mungkin kali ya, ada yang nggak pernah menangis sama sekali :)
sejak lahir di dunia pun kita sudah menangis.
Jangan takut dibilang cengeng kalau kita sering menangis, karena ternyata dibalik tangisan itu ada manfaatnya juga loh :D
cuss lihat nih beberapa kebaikan dari air mata yang mengalir :
cuss lihat nih beberapa kebaikan dari air mata yang mengalir :
1. Membantu penglihatan
Air mata dapat membantu penglihatan seseorang. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah pengeringan pada membran mata yang membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteria
Tidak perlu obat tetes mata, cukuplah air mata yang berfungsi sebagai anti bakteria. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisosom yang dapat membunuh sekitar 90-95 ratus bakteria-bakteria.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis dapat mengurangkan tekanan dengan menangis, dengan itu mood seseorang akan datang kembali. Air mata yang dihasilkan melalui menangis kerana emosi mengandungi 24 % protein albumin yang berguna dalam menormalkan sistem metabolisme tubuh jika dibandingkan dengan air mata yang dihasilkan akibat gangguan mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa kajian tentang air mata dan menemui bahawa air mata yang keluar dari menangis kerana emosi adalah mengandungi racun. Keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui mata.
5. Mengurangkan tekanan
Bagaimana menangis mengurangkan tekanan? Air mata mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh iaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan tahap tekanan, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh tekanan seperti tekanan darah tinggi.
6. Mengenal arti sosial
Selain baik untuk kesihatan fizik, menangis juga membantu seseorang membangun sebuah komuniti dalam masyarakat. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya dengan tean-temannya atau seseorang, dan hal ini meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang ingin merasa demikian. Walaupun anda diduga dengan berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di fikiranmu dan menangis, jangan dipendam lama-lama perasaan itu.
